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YOGA ACTIF

 

Inspiré du Hatha, du Vinyassa et du Ashtanga (Power yoga), ce cours comporte des enchaînements de mouvements énergisants visant à améliorer la flexibilité, la force musculaire, l'endurance musculaire et l'équilibre dans un état de pleine conscience avec la respiration. 

Que ce soit pour varier et équilibrer votre entraînement, ou encore pour faire évoluer votre pratique, nos cours de yoga vous conviendrons parfaitement. Les cours sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou avancé.

 

VENDREDI SOIR - CONTRIBUTION VOLONTAIRE - YOGA et COURSE à PIED

Réservez votre cours sur l'app Fliip puis pointez vous avec votre tapis, serviette, bouteille d'eau et votre contribution en argent comptant. Cette dernière sera remise entièrement aux gens se donnant R-V au parc pour notre nouvelle formule "sociale".

YOGA au PARC LAFOND - 18h30

CLUB DE COURSE au PARC LAFIND - 18h45

En effet, le yoga du vendredi soir, ET le club de course, termineront à 19h45 au Parc Lafond. Nous prenons le pari que le contexte de pandémie en sera un parfait pour relaxer quelques minutes ensembles dans le parc. Breuvages et collations seront offertes dans le but de réinvestir 100% de votre contribution vers cette occasion de socialiser!

 

Horaire

Vendredi
18h30