TRX
Entrainement en suspension utilisant des courroies ancrées au plafond et ajustables en longueur. En utilisant le poids du corps comme résistance principale, l'instructeur vous guide dans les différents mouvements en offrant des options de positionnement adaptables à votre niveau de forme. Ce faisant, pour un même exercice, les participants de niveaux très différents peuvent être voisins sans gêner le déroulement de la séance, à condition bien sûr de contribuer à l'énergie du groupe!
Excellente alternative à l'entrainement musculaire conventionnel tel que pratiqué dans les "gyms", ce cours gagne à être connu! Vous y tonifierez l'ensemble des muscles de votre corps, en plus de travailler votre coordination musculaire, votre équilibre, votre stabilité articulaire, etc. Différent, ludique et propice à la découverte de nouveaux exercices sont souvent des expressions entendues à la sortie d'un premier essai en TRX. Vous verrez, votre corps et votre tête en redemanderont!
Séance TRX en mode Tabata, ça déménage!
Eric F.
Excellente classe avec attention portée à tous même quand la classe est pleine
Jonathan L.
