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SPINNING

 

Un entraînement cardio-vasculaire reposant sur un protocole d'intervalles vous permettant d'améliorer votre capacité pulmonaire, votre endurance globale ainsi que votre force/endurance/puissance au niveau des cuisses et des fesses!

Les séances se déroulent sur une musique entraînante et vous êtes encouragés et accompagnés par l'instructeur. Beaucoup de plaisir en vue!

Nous utilisons les meilleurs vélos sur le marché pour vous assurer la meilleure expérience possible. Nos Keyser M3(+) affichent les watts en temps réel pour une mesure précise de l'effort déployé, en plus de vous indiquer les calories brûlées lors de votre séance!

À TOUS CEUX QUI CROIENT QUE LE SPINNING EST TROP INTENSE POUR VOUS, VOUS NE TROUVEREZ PAS DE MEILLEUR CONTEXTE POUR VOUS PROUVER LE CONTRAIRE! Petits groupes (max 12 participants) pour un accompagnement idéal! Et rappelez-vous que vous ne serez jamais laissés derrière, surtout sur un vélo stationnaire! ;)

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Horaire

Lundi
18h00
Mardi
19h00
Mercredi
18h00
Jeudi
19h00
Vendredi
17h30