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Un entraînement complet pendant lequel vous utiliserez une barre et des poids pour cibler tous les groupes musculaires! Séance de 55 minutes comprenant 10 chansons, chacune étant choisie pour vous guider sur le travail d'un groupe musculaire ciblé. Chaque chanson représente un défi en endurance musculaire pendant lequel l'instructeur fait fluctuer l'intensité en jouant sur le tempo, l'amplitude et la diversité des mouvements.

 

Un entraînement tout en endurance qui saura vous surprendre par son efficacité et son intensité!