ESSENTRICS
La technique Essentrics™ constitue une méthode de "renforcement/étirement" qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle. Ce type d’entraînement a pour effet de renforcer le muscle en même temps de l’allonger permettant de développer un corps mince et ferme.
Amélioration de la posture, meilleure santé des articulations, endurance musculaire et amélioration de la mobilité sont à prévoir!
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Horaire
Mercredi
18h45
Dimanche
11h00
